Veelgestelde vragen

Reformer Pilates is een vorm van Pilates waarbij gebruik wordt gemaakt van een reformer: een speciaal apparaat met veren die weerstand bieden. De lessen helpen je om kracht, stabiliteit, flexibiliteit en controle op te bouwen, terwijl je op een bewuste manier beweegt.

Jazeker! Reformer Pilates is geschikt voor ieder niveau. Ben je nieuw? Dan raden we aan te starten met een Beginner les, waarin je rustig kennismaakt met de reformer en de basisprincipes van Pilates.

Het enige wat je nodig hebt is comfortabele sportkleding en gripsocks. Heb je geen gripsocks? Dan kun je deze in de studio aanschaffen.

We adviseren om ongeveer 10 minuten voor begin van de les aanwezig te zijn. Zo heb je voldoende tijd om rustig binnen te komen en je voor te bereiden op de les.

In veel gevallen wel! Laat eventuele blessures of lichamelijke klachten altijd vooraf weten aan de instructeur, zodat we hier rekening mee kunnen houden en waar nodig oefeningen kunnen aanpassen.

Onze lessen duren 50 minuten.

Onze lessen bestaan uit maximaal 6 deelnemers. Door bewust klein te blijven kunnen we iedereen persoonlijke aandacht, begeleiding en correcties geven tijdens de les.

Ja, gripsocks zijn verplicht tijdens alle lessen. Dit zorgt voor extra grip, veiligheid en hygiëne. Ben je jouw gripsocks vergeten? Dan kun je deze in de studio aanschaffen.

Jazeker! Laat ons vooraf wel even weten dat je zwanger bent, vooral wanneer je langer dan 20 weken zwanger bent. We kunnen de oefeningen dan waar nodig aanpassen, zodat je veilig en comfortabel kunt blijven bewegen.

Ja, in de directe omgeving van de studio is voldoende parkeergelegenheid beschikbaar tegen een laag uurtarief.

Ja, lessen kunnen kosteloos worden geannuleerd tot 12 uur voor je les.